Все статьи сайта

Практика йоги – это не только работа с телом, дыханием…

На часах уже конец рабочего дня, а в голове еще куча нерешенных вопросов.…

Йога помогает снять не только мышечное напряжение, но и эмоциональное. Те, кто занимается…

Режим сна, правильное питание, умеренная физическая нагрузка, баланс деятельности и…

Представьте, что вам предстоит непростой разговор с близким человеком или…

Поясница может болеть по многим причинам, от проблем по гинекологии до серьезных заболеваний, таких…

Выполняйте эту практику всякий раз, когда нужна передышка и перезагрузка. Автор…

Ноябрь и начало декабря — время затишья. Золотую осень проводили, а новогодняя суета…

Каждая третья женщина в нашей стране знакома с симптомами предменструального…

Ни для кого не секрет, что когда иммунитет ослаблен, то…

Когда я начинала заниматься, практикующие с 10-летним и более стажем…

Содержание статьи Свернуть Буквально 100 лет назад йогой занимались только…

Содержание статьи Свернуть Первое, о чем хочется сказать и замотивировать…

1. Навасана (поза Лодки): сядьте на ягодицы и согните колени. Отклоните корпус…