Асаны для ровного дыхания
Чтобы дыхание было ровным, нужен ясный, спокойный ум и прямая спина. Очень…
-
-
Йога VS шпагат
Для многих людей, занимающихся спортом определенным мерилом является возможность сесть на шпагат.…
-
Что может йога при панической атаке?
Более 5% жителей мегаполиса знакомы с паническими атаками – и лишь немногие…
-
Как провести свой первый урок йоги: личный опыт
Помню, как-то вечером я сидела на кухне у своей подруги (и моей…
-
Утро йога. Часть 1
Утро вечера мудренее. Утро мудро. Утро — не вечер: другие речи. Кто рано встает…
-
Йога для весеннего пробуждения
Весной вся природа оживает, и сразу хочется чего-то нового, солнечного и радостного. Весна — время…
-
Практика осознанности от Дипака Чопры: 4 шага
Рассмотрите свои истинные желания Вы – духовный ищущий, если внутри вас есть…
-
Йога и материнство
Каждая мама знает, как сложно первые месяцы после рождения малыша поддерживать свои…
-
Асаны против болей в шейно-воротниковой зоне
Содержание статьи Свернуть Так уж вышло, что в современном мире все крутится…
-
Рекомендуемая практика во вторую фазу цикла. Часть 1 (Теория)
В прошлых статьях мы с вами рассуждали о теоретических и практических аспектах…
-
8 советов практикующим
Не секрет, что на данный момент практических материалов для занятий йогой создано…
-
5 асан для легкой менструации
Содержание статьи Свернуть Сейчас все чаще звучит мысль о том, что практика…
