Интересное
  • Виктор
  • Статьи
  • 2 мин. чтения

Первый прямой эфир в Инстаграм


Источник: http://yogajournal.ru/body/practice/home-practice/pervyy-pryamoy-efir-v-instagram-/

Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
guest

7 поз для сильных ног

Сейчас – в сезон шорт и купальников – самое время подкачать ягодицы и бедра. Попробуйте эти асаны, направленные...

Как превратить домашнюю практику йоги в студийную

Встречается миф, что домашняя йога не серьёзна, и невозможно полностью погрузиться в процесс. На самом деле домашняя онлайн-йога — это прекрасная возможность не прерывать...

Как практиковать ахимсу каждый день

Этот этический принцип предполагает полный отказ от насилия, и часто его интерпретируют как отказ от убийства и употребления...

4 ключевых заблуждения новичка в йоге

С чего начать практику йоги? Как не навредить себе? Через сколько будет прогресс в практике? На эти и...

Предновогодняя суета:

Обилие дел перед праздниками вгоняет в стресс? Отпустите его при помощи этой последовательности асан. Расстилайте коврик с намерением...

Йога от стресса

Содержание статьи Свернуть Стресс вечный спутник повседневности. Каждый день мы можем испытывать стресс по независимым от нас причинам:...

Практика благодарности

Что же такое благодарность? На поверхностном уровне кажется, что благодарность возникает по отношению к какому-то отдельному событию или...

Йога вместо пластики

Йога – это не только сложное закручивание конечностей, но и большой потенциал для борьбы со старением. В процессе...

Как восполнять и сохранять энергию?

В первую очередь с помощью дыхания и дыхательных практик. Ведь дыхание — это есть энергия, прана. В йоге есть пранаямы на все случаи жизни:...

Как заниматься фитнесом в кайф

Уже больше 10 лет я тренирую людей — вживую и онлайн — и почти каждый день сталкиваюсь с...

Йога: первая практика после перерыва в 7 лет

Все эти 7 лет я мысленно была с йогой, но по факту расстилала коврик только для того, чтобы...

Про что на самом деле йога

В обществе бытует мнение, что человек, усердно практикующий йогу, обязательно должен быть праведником, питаться воздухом и практиковать брахмачарью...

Йога для здоровой поясницы

Содержание статьи Свернуть Запрос на тему здоровой поясницы волнует человечество с каждым годом все больше. Почему так происходит?...

Йога для подвижности суставов

Подвижность суставов — это как вклад в пенсию под самый высокий процент. Мы уже рождаемся с разной степенью подвижности, и с взрослением перед нами...

Что может йога при панической атаке?

Более 5% жителей мегаполиса знакомы с паническими атаками – и лишь немногие владеют техниками их купирования и устранения...

Топ-асаны для стального пресса

1. Навасана (поза Лодки): сядьте на ягодицы и согните колени. Отклоните корпус назад, держась руками за бёдра. Расправьте плечи и приподнимите нижние...

Уддияна бандха и наули – очистительные практики утром

Очищение — разгружает тело от скопившихся за предыдущий день и ночь излишков и подготавливает тело к новому дню. Чистый организм — залог здоровья. Иначе переполненное...

Сила в балансе

Содержание статьи Свернуть Как только человек учится ходить, он сразу учится балансу. Во взрослом возрасте мы даже не задумываемся и не помним, как, делая...

Асаны на каждый день для поддержания формы перед Новым годом

Будем честными, выполняя только несколько асан в день, вы не скинете вес за месяц до Нового года. Но...

7 веселых способов помочь детям дольше оставаться в йога-позах

Польза от практики асан тем больше, чем дольше вы в них остаетесь. Но оставаться долго в йога-позе для...