Интересное
  • Виктор
  • Статьи
  • 2 мин. чтения

Первый прямой эфир в Инстаграм


Источник: http://yogajournal.ru/body/practice/home-practice/pervyy-pryamoy-efir-v-instagram-/

Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
guest

Как научиться легко просыпаться по утрам

Если утром вы с трудом открываете глаза и с неохотой переходите к выполнению своих обязанностей, обратите внимание на...

Чакры. Энергия дыхания.

Нам не понаслышке известно понятие чакры – оно используется в разных медитативных практиках. Согласно духовным наследиям индуизма чакра – это психоэнергетический центр...

Как перезагрузить осанку

Автор книги «Йога. Дыши, тянись, живи» Наоми Аннанд рассказывает, как йога связана с разными аспектами жизни: дисциплиной, заботой...

Акватренировки: новый тренд в фитнесе

Понежиться на песочке на морском берегу, насладиться тишиной горного озера, получить порцию адреналина на океанском серфинге или даже просто сходить на рыбалку —...

5 техник дыхания, которые необходимо практиковать при стрессе

В трудные времена можно чувствовать себя подавленными от того, что необходимо соединять обязанности на работе, в семье, по дому и при этом находить время...

О жизни и духовности

Когда-то я была «очень духовной». Убегала от своей жизни, которая казалась невыносимой, в медитацию. Как минимум, два раза...

8 советов практикующим

Не секрет, что на данный момент практических материалов для занятий йогой создано великое множество. Изобилие онлайн-продуктов поражает воображение,...

Йога в гамаках

Йога в воздухе – это необычная тренировка с использованием гамака. Главной составляющей практики являются перевернутые позы в комплексе...

Как йога сохраняет молодость

Йога — это диалог души и тела, в результате которого организм наполняется энергией, а сознание — покоем. Как с помощью йоги обрести полноценный контакт...

Поза Лотоса

Как ее делать, на что обратить внимание, какие есть противопоказания. Поза Лотоса – или «Падмасана» на санскрите –...

Этикет преподавателя йоги

Благодаря многолетнему опыту работы в студии йоги, с десятками преподавателей и тысячами учеников, у меня сформировались критерии правильного...

Женская Практика

Часто встречаю высказывания, что женская практика йоги – это про поток и стихийность. Это да, но за этими...

Гибкий подход к телу

Стретчинг снимает зажимы с мышц и улучшает амплитуду движения суставов, делая тело здоровым, красивым и гибким. Любые тренировки будут неэффективны без...

Mindfulness-практика «Открытое и сфокусированное внимание» (видео)

Выполняйте эту практику всякий раз, когда нужна передышка и перезагрузка. Автор данной практики — mindfulness-эксперт Дина Родина. О своей программе она...

Путь соединения

Как выглядит Путь Соединения по шагам?                        ...

Mindfulness-практика «Открытое и сфокусированное внимание» (видео)

Выполняйте эту практику всякий раз, когда нужна передышка и перезагрузка. Автор данной практики — mindfulness-эксперт Дина Родина. О своей программе она...

Практика гвоздестояния

Автор: Владимир Макаров Мастер гвоздестояния, основатель школы гвоздестояния “СадхуМастер”, сертифицированный коуч ICF, член Национальной Ассоциации Специалистов по Психосоматике,...

Практика осознанности от Дипака Чопры: 4 шага

Рассмотрите свои истинные желания Вы – духовный ищущий, если внутри вас есть эти желания. Они могут быть всего...

Индийское пробуждение

Благодаря пандемии многие русские уже второй год живут в Индии. Я приехала в 2019-м в Ришикеш для личной...

Йога Айенгара для начинающих

В этой статье мы расскажем вам основные принципы, которые несет в себе йога Айенгара, почему именно она полезна...