Интересное
  • Виктор
  • Статьи
  • 2 мин. чтения

“Слушайте тех, кто вас вдохновляет”


Источник: http://yogajournal.ru/body/practice/home-practice/slushayte-tekh-kto-vas-vdokhnovlyaet/

Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
guest

Интимные мышцы

Слабые мышцы тазового дна. С этой проблемой рано или поздно сталкивается каждая женщина, не практикующая йогу. А как раз йога тела —...

Практика благодарности

Что же такое благодарность? На поверхностном уровне кажется, что благодарность возникает по отношению к какому-то отдельному событию или...

Йога вместо пластики

Йога – это не только сложное закручивание конечностей, но и большой потенциал для борьбы со старением. В процессе...

8 советов практикующим

Не секрет, что на данный момент практических материалов для занятий йогой создано великое множество. Изобилие онлайн-продуктов поражает воображение,...

Рекомендуемая практика во вторую фазу цикла. Часть 1 (Теория)

В прошлых статьях мы с вами рассуждали о теоретических и практических аспектах практики йоги для первой фазы цикла....

Хатха-йога для начинающих

Итак, вы наконец созрели и приняли решение делать йогу. Очень хорошо! Сегодня мы расскажем, как грамотно начинающим заняться...

Практика осознанности от Дипака Чопры: 4 шага

Рассмотрите свои истинные желания Вы – духовный ищущий, если внутри вас есть эти желания. Они могут быть всего...

Пальминг

Пальминг, от англ.palm, ладонь — одно из наиболее важных упражнений для восстановления зрения. С его помощью можно также успокоить и всю нервную систему...

Акватренировки: новый тренд в фитнесе

Понежиться на песочке на морском берегу, насладиться тишиной горного озера, получить порцию адреналина на океанском серфинге или даже просто сходить на рыбалку —...

Поза Льва

Многие новички не любят делать Позу Льва – стесняются издавать громкие звуки и высовывать язык при всех на...

Поза бабочки в йоге

Вы мало двигаетесь и много сидите? Тогда обратите внимание на позу бабочки, ведь она прекрасно работает с мышцами...

Что такое живая йога?

На самом старте 20-х годов XXI века большинство всё ещё считали, что йога – это гимнастика и растяжка,...

Как избавиться от бессонницы

Многие люди не могут заснуть даже если они устали. Хороший сон — основа здоровья. Согласитесь, что, когда мы плохо спим, нервы...

Как практиковать ахимсу каждый день

Этот этический принцип предполагает полный отказ от насилия, и часто его интерпретируют как отказ от убийства и употребления...

Поза Випарита Карани (поза перевернутой свечи) в йоге

Поза перевернутой свечи — очень популярная и полезная асана в хатха-йоге. Мы решили подробнее рассказать все плюсы и...

Новые тренды в путешествиях: экотуризм

Последние полтора года перевернули все с ног на голову, кардинально изменив наше отношение ко многим вещам. Одна из таких вещей — путешествия. С одной...

7 веселых способов помочь детям дольше оставаться в йога-позах

Польза от практики асан тем больше, чем дольше вы в них остаетесь. Но оставаться долго в йога-позе для...

5 техник дыхания, которые необходимо практиковать при стрессе

В трудные времена можно чувствовать себя подавленными от того, что необходимо соединять обязанности на работе, в семье, по дому и при этом находить время...

Йога VS шпагат

Для многих людей, занимающихся спортом определенным мерилом является возможность сесть на шпагат. Шпагат – своеобразный показатель уровня физической...

Как йога помогает при родах

Статистика утверждает, что женщины, которые во время беременности регулярно занимались йогой рожают быстрее и легче. Разберемся, как это...