Интересное
  • Виктор
  • Статьи
  • 2 мин. чтения

“Слушайте тех, кто вас вдохновляет”


Источник: http://yogajournal.ru/body/practice/home-practice/slushayte-tekh-kto-vas-vdokhnovlyaet/

Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
guest

Осознанный фитнес

Медитация и практики осознанности давно перестали быть чем-то особенным и перешли в категорию здоровых привычек, польза которых практически...

Топ-асаны для стального пресса

1. Навасана (поза Лодки): сядьте на ягодицы и согните колени. Отклоните корпус назад, держась руками за бёдра. Расправьте плечи и приподнимите нижние...

Йога в сезон Питта-доши

Йога в сезон Питта-доши Комплекс асан, который вас уравновесит Согласно аюрведе, лето — это сезон Питта-доши и время огненной энергии. Но высокие...

365 дней без стресса

«Жизнь без стресса», «Программа антистресс», «Стоп, стресс!» – сегодня это самые продающие названия всевозможных тренингов, мастер-классов, курсов и...

Утро йога. Часть 1

Утро вечера мудренее. Утро мудро. Утро — не вечер: другие речи. Кто рано встает тому бог подает. Все эти народные...

Кундалини-йога для начинающих

На протяжении всей нашей жизни мы все будем сталкиваться с триумфами, победами, трудностями и испытаниями. Кундалини учит нас реагировать на взлеты и падения более...

Йога для здоровой поясницы

Содержание статьи Свернуть Запрос на тему здоровой поясницы волнует человечество с каждым годом все больше. Почему так происходит?...

Работа с мыщцами тазового дна

Муладхара – нижний энергетический центр, корневая чакра. Её проекция находится в области малого таза. Этот центр отвечает за...

Поза Льва

Многие новички не любят делать Позу Льва – стесняются издавать громкие звуки и высовывать язык при всех на...

Умный коврик

«Самое сложное движение в йоге — достать коврик» из книги «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире»,...

Практика «счастливая матка» для здоровья и гормонального благополучия женщины

Содержание статьи Свернуть Каждая из нас хоть раз сталкивалась с ситуациями, когда женское здоровье подводило. Сбой менструального цикла, периодические боли...

Как заниматься фитнесом в кайф

Уже больше 10 лет я тренирую людей — вживую и онлайн — и почти каждый день сталкиваюсь с...

Особенности женской практики йоги

Глядя на сегодняшние залы для занятия йоги, я в-основном вижу там женщин. И поначалу это меня радовало. Пока...

Домашняя йога

Yoga Journal, как всегда, на страже здоровья своих читателей. И мы нашли одну платформу, которую с гордостью можно...

Практики осознанности

Для того, чтобы ответить на этот вопрос, надо разобраться, кто он – Человек Осознанный и чем он отличается...

Йога для подвижности суставов

Подвижность суставов — это как вклад в пенсию под самый высокий процент. Мы уже рождаемся с разной степенью подвижности, и с взрослением перед нами...

Mindfulness-практика «Открытое и сфокусированное внимание» (видео)

Выполняйте эту практику всякий раз, когда нужна передышка и перезагрузка. Автор данной практики — mindfulness-эксперт Дина Родина. О своей программе она...

Асаны против болей в шейно-воротниковой зоне

Содержание статьи Свернуть Так уж вышло, что в современном мире все крутится вокруг телефона. Мы тратим большое количество...

Йога и женское здоровье

Начнем с того, что изначально йогой занимались одни мужчины и только в прошлом веке к практике были допущены женщины. Почему эта информация...

Взаимосвязь йоги и вокала

Практика йоги аккумулирует энергию внутри, мы погружаемся в свое внутреннее состояние. Удивительно то, что вокал (искусство петь) –...