Интересное
  • Виктор
  • Статьи
  • 2 мин. чтения

Умный коврик


Источник: http://yogajournal.ru/body/practice/home-practice/umnyy-kovrik_490/

Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
guest

Самые древние виды йоги

Кроме современных, в йоге существуют классические направления, которые были описаны много лет назад. Их всего четыре, и они...

Женская Практика

Часто встречаю высказывания, что женская практика йоги – это про поток и стихийность. Это да, но за этими...

Бывает ли мужская и женская йога?

Главное отличие практики будет в том, что занятия йогой для женщин будут зависеть от цикла. Об особенностях практики...

Перинатальная йога

С наступлением беременности в жизни любой женщины начинается новый этап. Он волнующий, приносящий радость, но и вместе с...

Как йога помогает при родах

Статистика утверждает, что женщины, которые во время беременности регулярно занимались йогой рожают быстрее и легче. Разберемся, как это...

Рекомендуемая практика во вторую фазу цикла. Часть 1 (Теория)

В прошлых статьях мы с вами рассуждали о теоретических и практических аспектах практики йоги для первой фазы цикла....

Пальминг

Пальминг, от англ.palm, ладонь — одно из наиболее важных упражнений для восстановления зрения. С его помощью можно также успокоить и всю нервную систему...

Как йога помогает при родах

Статистика утверждает, что женщины, которые во время беременности регулярно занимались йогой рожают быстрее и легче. Разберемся, как это...

Поза Льва

Многие новички не любят делать Позу Льва – стесняются издавать громкие звуки и высовывать язык при всех на...

Индийское пробуждение

Благодаря пандемии многие русские уже второй год живут в Индии. Я приехала в 2019-м в Ришикеш для личной...

Интимные мышцы

Слабые мышцы тазового дна. С этой проблемой рано или поздно сталкивается каждая женщина, не практикующая йогу. А как раз йога тела —...

Как йога сохраняет молодость

Йога — это диалог души и тела, в результате которого организм наполняется энергией, а сознание — покоем. Как с помощью йоги обрести полноценный контакт...

Этикет преподавателя йоги

Благодаря многолетнему опыту работы в студии йоги, с десятками преподавателей и тысячами учеников, у меня сформировались критерии правильного...

Новые тренды в путешествиях: экотуризм

Последние полтора года перевернули все с ног на голову, кардинально изменив наше отношение ко многим вещам. Одна из таких вещей — путешествия. С одной...

Пальминг

Пальминг, от англ.palm, ладонь — одно из наиболее важных упражнений для восстановления зрения. С его помощью можно также успокоить и всю нервную систему...

Хатха-йога для начинающих

Итак, вы наконец созрели и приняли решение делать йогу. Очень хорошо! Сегодня мы расскажем, как грамотно начинающим заняться...

Как перезагрузить осанку

Автор книги «Йога. Дыши, тянись, живи» Наоми Аннанд рассказывает, как йога связана с разными аспектами жизни: дисциплиной, заботой...

ТОП-10 ошибок во время домашних тренировок

Когда вы занимаетесь самостоятельно в домашних условиях, есть опасность упустить важные моменты, влияющие не только на результат, но...

Как правильно начать летнее утро

Лето — идеальное время для практики ранних подъемов, когда можно наслаждаться утренними лучами солнца, спокойствием, тишиной и умиротворением. Используйте эти...

Эффективная самостоятельная практика

Рано или поздно у каждого занимающегося йогой возникает желание практиковать самостоятельно. Когда начинает получаться грамотно составлять последовательности, а...