Интересное
  • Виктор
  • Статьи
  • 2 мин. чтения

Новые тренды в путешествиях: экотуризм


Источник: http://yogajournal.ru/body/practice/home-practice/novye-trendy-v-puteshestviyakh-ekoturizm_595/

Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
guest

Утро йога. Часть 1

Утро вечера мудренее. Утро мудро. Утро — не вечер: другие речи. Кто рано встает тому бог подает. Все эти народные...

10 асан, укрепляющих мышцы спины и плечевого пояса

Многие из нас пришли к йоге, чтобы стать сильнее. И речь идет не не столько о физической выносливости, сколько о внутренней силе — силе духа. Если...

Йога и сексуальная жизнь: лучшие асаны

Безусловно, каждая практика и каждая асана имеет свою энергетику. И также безусловно, каждая часть тела имеет свою чувствительность и чувственность. И вот...

Письменные практики

Письменных практики великое множество. Это прекрасный инструмент, который может помочь разобраться в себе. Для меня «разобраться в себе»...

Гибкий подход к телу

Стретчинг снимает зажимы с мышц и улучшает амплитуду движения суставов, делая тело здоровым, красивым и гибким. Любые тренировки будут неэффективны без...

Йога при сидячем образе жизни

С каждым годом прогресс забирает у человечества подвижность. Почти в каждом доме есть робот-пылесос, у каждой второй семьи есть автомобиль, и вместо того,...

Как провести свой первый урок йоги: личный опыт

Помню, как-то вечером я сидела на кухне у своей подруги (и моей преподавательницы фитнеса заодно). Тогда я занималась...

Йога от стресса

Содержание статьи Свернуть Стресс вечный спутник повседневности. Каждый день мы можем испытывать стресс по независимым от нас причинам:...

Йога для красивой спины к лету

Содержание статьи Свернуть Хочется выделить в начале основной тезис темы: красота – это здоровье. Какой бы красотой человека...

Дыхательные упражнения во время прогулки

Что может быть полезнее прогулки на свежем воздухе? Только прогулка, совмещенная с дыхательными упражнениями! Я дам несколько простых техник,...

Периодизация, или этапы детства и йога

С какого возраста можно заниматься йогой? Один из самых часто задаваемых вопросов. Я смело отвечаю: «С нуля!» Но что мы подразумеваем под словом «йога»,...

Лучшие асаны для больной поясницы

Поясница может болеть по многим причинам, от проблем по гинекологии до серьезных заболеваний, таких как межпозвоночная грыжа. Поэтому в начале лучше посетить врача,...

Болит шея от сидячей работы и накопилась усталость?

Сидячий образ жизни — это малоподвижный образ жизни, который включает в себя непрерывное сидение за рабочим столом, перемещение на личном и общественном транспорте...

Йога после ковида

COVID ворвался в нашу жизнь совсем неожиданно, но остался надолго. Вирус мутирует, меняется и предположительно будет таким же обычным явлением, как и ОРЗ....

Йога для легкости в теле

Для начала хочется задать вопрос: когда вы смотрите на человека и понимаете, что человек идет легкой и летящей походкой, как вы это определяете?...

Ключи к ресурсному состоянию

Режим сна, правильное питание, умеренная физическая нагрузка, баланс деятельности и отдыха – основа физического восполнения сил. За физическим...

Йога для укрепления иммунитета

В холодное время года вопрос иммунитета всегда актуален. Чем мы можем помочь своему иммунитету и откуда он вообще...

Йога VS шпагат

Для многих людей, занимающихся спортом определенным мерилом является возможность сесть на шпагат. Шпагат – своеобразный показатель уровня физической...

Осознанный фитнес

Медитация и практики осознанности давно перестали быть чем-то особенным и перешли в категорию здоровых привычек, польза которых практически...

Практики осознанности при сердечно-сосудистых заболеваниях

В последнее время возрос интерес к эффективности применения практик на основе осознанности (MBI – mindfulness-based interventions) для людей...