Практики и асаны

Многие из нас пришли к йоге, чтобы стать сильнее. И речь идет не не столько о физической выносливости,…

Ее пение уникально. Звуковые колебания тибетской чаши резонируют с нашими энергетическими и телесными вибрациями. А потому…

Каждое утро я просыпаюсь хотя бы на полчаса раньше, чтобы посвятить это время йоге. А для…

Расслабление — необходимая часть процесса активность — восстановление. Без него не будет ни достижений, ни побед, поскольку…

Если утром вы с трудом открываете глаза и с неохотой переходите к…

В холодное время года вопрос иммунитета всегда актуален. Чем мы можем помочь…

Вначале нужно разобраться откуда взялась отечность. Если мы поздним вечером поели что-то соленого,…

Каждая третья женщина в нашей стране знакома с симптомами предменструального синдрома. Отёчность,…

Многие пути йоги ведут к очищению и питанию энергии сердца. В Бхакти-йоге,…

Елена Кей — учитель хатха-йоги, йогатерапевт, основательница крупнейшей в России онлайн-школы Do yoga online (интервью…

Когда жизнь выбивает нас из колеи, мы можем обратиться к практике йоги,…

Сегодня нам приходится быстро адаптироваться под происходящие перемены: ZOOM-вечеринки, онлайн-тренировки, переход на…