Как заниматься фитнесом в кайф
Уже больше 10 лет я тренирую людей — вживую и онлайн —…
Практики и асаны
В этом разделе вы найдёте свежие, познавательные и необычные материалы.
-
-
Путь соединения
Как выглядит Путь Соединения по шагам? …
-
Как начать заниматься йогой с нуля
Йога заняла активную позицию в области физических практик уже довольно давно. Правда,…
-
Рекомендуемая практика во вторую фазу цикла. Часть 2 (Упражнения)
В прошлой статье мы с вами подробно разобрали теоретические аспекты второй фазы…
-
Йога для грудной клетки: лучшие асаны
В грудной отдел позвоночника входят 12 позвонков, и именно он является вместилищем самых главных жизненных…
-
Асаны для красивых и стройных голеней
Близиться лето! Хочется надеть красивое платье и легкой походкой пройтись теплым вечером вдоль…
-
Гибкий подход к телу
Стретчинг снимает зажимы с мышц и улучшает амплитуду движения суставов, делая тело здоровым, красивым…
-
Йога для повышения либидо
Содержание статьи Свернуть Вначале определим простыми словами, что такое либидо. Либидо –…
-
Включите эмоции
Эмоции легко могут взять нас в плен. Гнев, покой, грусть, тревога или радость…
-
Асаны для развития гибкости и мобильности
Содержание статьи Свернуть Вначале разберёмся, что такое гибкость и чем она отличается…
-
Практика гвоздестояния
Автор: Владимир Макаров Мастер гвоздестояния, основатель школы гвоздестояния “СадхуМастер”, сертифицированный коуч ICF,…
-
Лучшие асаны для больной поясницы
Поясница может болеть по многим причинам, от проблем по гинекологии до серьезных заболеваний, таких как межпозвоночная…
